Esmeralda Garcia, autor en Verde y natural

Preparar una ensalada de pollo con lechuga en lugar de pan es una alternativa sabrosa y saludable, sin embargo, preparar esta deliciosa ensalada de pollo al curry sobre espárragos, edamame...

Esmeralda Garcia

diciembre 30, 2019

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Pollo con salsa tahini

Tiempo de cocción: 45

Aves

Arabia Saudita

El pollo con salsa tahini es un plato muy especial, debido a que el pollo está acompañado por una salsa a base de semillas de sésamo. Es un plato excelente...

Esmeralda Garcia

enero 30, 2019

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Pudding de chocolate

Tiempo de cocción: 5 minutos

Postres

Estados Unidos

Es cierto que no es bueno contar calorías, es preferible comer alimentos sanos y naturales que nutran el cuerpo y que hagan que te sientas sano. No es lo mismo...

Esmeralda Garcia

diciembre 27, 2018

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Pasta con verduras salteadas, pavo y nueces

Tiempo de cocción: 30 minutos.

Pastas

Italia

Los platos con pasta vienen en diferentes formas y tamaño, y nunca está de más aprender uno nuevo para poder sorprender a nuestros invitados. En esta receta les enseñaremos a...

Esmeralda Garcia

diciembre 24, 2018

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Margarina casera y vegana

Tiempo de cocción: 20 minutos

Otras

Francia

La historia de la margarina es bastante confusa y un tanto larga, su nombre proviene tras el descubrimiento del ácido margárico. En aquel entonces se pensaba que el acido margárico...

Esmeralda Garcia

diciembre 13, 2018

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Frutas al estilo tropical – Prepara una ensalada de frutas sin igual

Tiempo de cocción: 15 minutos

Ensaladas

México

Las infinitas posibilidades de combinación puedes lograrlo pensando en los beneficios que te aportan; puedes jugar con las necesidades de tu organismo, la hora de consumirlas y el tiempo que...

Esmeralda Garcia

marzo 29, 2017

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Ensaladas de endivias y aguacate

Tiempo de cocción: 7 minutos

Ensaladas

Las endivias se parecen a la lechuga y es el corazón que se extrae de la planta, por lo que son mucho más compactas que ella, es un alimento crujiente...

Esmeralda Garcia

marzo 28, 2017

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Ensalada de celery y zanahoria

Tiempo de cocción: 15 minutos

Ensaladas

España

El Celery es un vegetal rico en fibras y la Zanahoria posee bajo contenido calórico. La combinación de ambos facilita la digestión, principalmente. Por ello se emplea la ensalada de...

Esmeralda Garcia

marzo 27, 2017

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Hamburguesas de avena

Tiempo de cocción: 25 minutos

Hamburguesas

Estados Unidos

Las hamburguesas son un platillo de origen estadounidense en forma de bocadillo de carne picada y aglutinada y comúnmente cocinado a la parrilla o a la plancha, sin embargo también...

Esmeralda Garcia

marzo 26, 2017

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Cupcakes de chocolate

Tiempo de cocción: 40 minutos

Postres

Estados Unidos

Los cupcakes comúnmente confundidos con las magdalenas y los muffins a pesar de tener varias diferencias son una pequeña porción de torta para una persona, este postre es originario de...